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体調は習慣でできている

2022.05.13 公開 ポスト

他人と比べずに「老いる自分をゆるす」コツ上大岡トメ

誰でも平等に訪れる「老い」。つい目をそむけたくなるけれど、 でも本当は、覚悟を決めて向き合って、限られた時間を思いきり楽しんだほうがいいかもしれません。そのために自分が持つエネルギーボールの大きさを見誤らないこと。上大岡トメさんのエッセイマンガ『老いる自分をゆるしてあげる。』より、人生の下り坂を楽しむ心得をお届けします。

 

 

 

 

 

 

 

 

上大岡トメ『老いる自分をゆるしてあげる。』

誰にも平等に訪れる老化。なのに目をそむけたくなるのは、その仕組みを知らないから。骨、筋肉、細胞で起きること、脳と感情と性格の変化、生殖機能がなくなっても生き続ける意味――。実は、老化は人間を新しいステージに連れていくプログラム。止められなくとも、ゆっくりにする方法はある! 変わる自分のカラダが愛しくなるコミックエッセイ。

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体調は習慣でできている

季節の変わり目、不安な社会事情、日々のストレス……アップダウンしやすい体調を整え、キープする方法を紹介。

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上大岡トメ

イラストレーター。東京都生まれ。一級建築士、ヨガインストラクター。
日常を機嫌よく過ごすことがとても重要と考えており、そのための方法を日々模索している。趣味はバレエ、ピアノ、神社さんぽ。特技はいい姿勢を保つこと。『キッパリ!たった5分間で自分を変える方法』(幻冬舎)はミリオンセラー。『のうだま!1、2』(池谷裕二氏との共著)、『老いる自分をゆるしてあげる。』(ともに幻冬舎)『マンガで解決 親の介護とお金が不安です』(主婦の友社)等著書多数。高齢の犬と山口県で暮らす。

ウェブサイト「トメカミカメト」http://tomekami.com

 

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