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体調は習慣でできている

2022.05.11 公開 ポスト

自分で機嫌を整える。落ちこんだときのお肉はサイコー!フカザワナオコ(イラストレーター&マンガ家)

在宅ワークに慣れてはきても、いまいちスイッチが入らなかったり、仕事を引きずっったり、仕事とプライベートを分けることの大変さを実感している人も多いことでしょう。漫画家フカザワナオコさんの『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』より、生活に節目をつける工夫、簡単に自分の機嫌がとれる方法をご紹介します。

フカザワナオコ『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』

なんだか最近、体の調子が悪いし、気分も晴れない。 もしかして、これって、更年期!? 山あり谷ありの心と体。アラフィフ漫画家が、そんな自分と付き合う日々を綴ったモヤモヤ退治コミックエッセイ。

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体調は習慣でできている

季節の変わり目、不安な社会事情、日々のストレス……アップダウンしやすい体調を整え、キープする方法を紹介。

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フカザワナオコ イラストレーター&マンガ家

1973年生まれ、愛知県在住。著書に『毎日がおひとりさま。』『あいもかわらず毎日がおひとりさま。』『いまだに毎日がおひとりさま。』『おひとりさまの「はじめまして」』『おひとりさまの京都ひとり旅』『おひとりさま 縁結びの旅』『おやじ女子図鑑』などがある。自身の日常をひとこまマンガにした絵日記ブログ「ひとこま作者」を毎日更新中。

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