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ご縁の法則

2019.05.15 更新

他人の幸福を喜べない自分でいい真木あかり

(写真:iStock.com/g_studio)

「他人の幸せを喜べない自分が嫌になります」

ご相談者様からこうしたお言葉を伺うことが多くあります。周りの方の結婚や恋愛成就、昇進、はたまたSNSでのキラキラした日常をアップしていること。こうしたものが辛く感じてしまって、自己嫌悪で胸のなかを真っ黒に塗りつぶすような状態に至ってしまう方というのは、最初からそうだったわけではないはずです。きっと多くの方が、友達の幸せは良いことだとわかってもいますし、他人は他人と理解もしておられるのでしょう。

でも「こんな自分が嫌」という気持ちが人を幸福にすることはありません。思うにまかせないことがあるたびに「こんな自分」はどんどん大きくなります。嫌という気持ちが嫌な気持ちを呼ぶ、それを防ぐのはこうした「他人の幸せを喜べない」という現象を少し理解しておくことかな、と思います。

「他人の幸せを喜ぶべき」なのは、なぜ?

「他人の幸せを喜べない自分が嫌になる」という気持ちを強く持っている方のお話を伺っていると、その根底には共通した思いがあることに気づきます。まとめるならば「他人の幸せは喜ぶべきだ」という思い。「喜べないのは卑しい人間だ」「優しく親切な人間であればおのずと喜びの感情が湧き上がってくるはずだ」という思いを抱える人もおられます。

もちろん、かけがえのない友人が幸福そうにしているとき、まるで自分のことのように嬉しく思えることもあるでしょう。ただ、すべての状況でそういった反応を自分に適用しようとするのは、あまりに無理があると思うのです。どうしたって比較してしまうのが人間です。感情にも波があります。自分が不幸のどん底にいたり、焦って不安で押しつぶされたりしそうなときにまで、手放しで喜べなくてもいいのではないでしょうか。なかには「子どもの頃の自分はあんなに喜べたのに」と過去のご自身を振り返る方もおられますが、人は成長すればするほど、記憶は複雑なひだを刻みます。昔ほど単純に喜べないのもまた、人の“深さ”の一部ではないでしょうか。

他人の幸せが喜べないことがダメだと、誰が決めたのでしょうか。心の底をよくよく覗いてみると、実はそう思い込んでいるのは自分だったりします。そして自責の念が強い人ほど「幸せを喜ぼうと頑張った人」なのですよね。私はそのことこそが、決して平坦ではない人生というものにおいて、とても美しいことなのではないかと思うのです。

他人の幸せ、自分のことみたいに喜べなくたっていいじゃないですか。

喜べたら喜べたでいい。でも、喜べなくたっていいんです。自分のことじゃ、ないんですから。

他人の幸せを喜べないとき、自分にしてあげること

他人の幸せが喜べないときに必要なのは、自分を責めることではありません。「喜べない自分を受け入れてあげること」が先です。今は喜べないんだね、うんうんと自分の心をさすってあげることです。先程、「自責の念が強い人ほど『幸せを喜ぼうと頑張った人』」と書きました。喜べないことは、いけないことじゃない。むしろ、一瞬でも無意識でも相手にとっていいことなんだ、素敵な状況なんだと祝福の気持ちを持ったからこそ「喜べない」という感情が浮かび上がってくるのです。何もしていないわけじゃないです、頑張っているのですよね。

それなのに、いけないものだ、お前なんか嫌いだと心にふたをしてしまったら、どうでしょうか。頑張ったのに見向きもされず“なかったこと”にされた、そんなふうに自分をいじめると、自分は傷つきます。また同じことが起こったときにはもっと辛い。でも「他人の幸せは喜ぶべきだ」という思い込みはそのままですから、そのギャップはどんどん大きくなって自分が嫌いになっていくのです。

今は、喜べない気持ちなんだね。

いろいろあったもんね。

そんなふうに自分を受け入れてあげると、心はちゃんとまた、太陽のほうを向けるようになります。むしろ「太陽のほうを向かなくちゃ!!」と思えば思うほど向けなくなります。自分を受け入れていないからですね。

人の幸せを喜べなくても、しておきたいこと

多くの人が「他人の幸せは喜ぶべきだ」と思っているのはなぜでしょうか。なぜ自分が辛いときでも、悲しみに押しつぶされそうなときでも、まるで我がことのように他人の幸福を喜ぼうとするのでしょうか。私が思うに、いいことがあったときに周囲の人が笑顔で喜んでくれた記憶を持っているからではないかと思います。自分が世界一の幸せものだと思っているときに「よかったね!」「おめでとう!」と、素敵な笑顔を見せてくれた大好きな人たちを見てきたからではないでしょうか。それがどれだけ、嬉しかったことか。だからこそ自分も、大好きな人たちに嬉しくなってほしいという願いなのだと思います。

だからこそ、喜べないときも、笑顔だけは見せてあげられると素敵ですよね。「おめでとう」のひと言が言えたらもっと素敵です。おそらく私に「他人の幸せを喜べない自分が嫌になります」と辛い心境を話してくださった皆さんも、そうなさっていることでしょう。それで十分ではありませんか。誰もが、人の心のなかを覗くことはできません。表情に、言葉にあらわれたもので読み取るしかありません。それが人間のしくみである以上、笑顔を見せることができたことは十分「喜び」として、相手に伝わっているのではないかと、私は思うのです。誰もが、自分のなかにそれぞれの地獄を持って生きています。そんななかでも、微笑むことができるのが、人間の尊いところではないでしょうか。

*   *   *

ちなみに「他人の幸せが喜べない」とまとめてしまっていますが、なかには「どうしてもコイツの幸せだけは喜びたくない!!」と思うような相手もいるのではないでしょうか。その場合は、無理に喜ぼうとするのも、喜べない自分を責めるのも、かといって呪うのもまた違うのではないかと思います。人生いろいろあるもんです、ネガティブな出来事から学びを得ることもあります。

そんなときはそっとその場を去って、自分はどんな人の幸福なら喜べるのかを考えているといいかもしれませんね。そして、今後はそうした人とのご縁を「選ぶ」ことで、人生を良い方向に動かしていけるのではないかと思います。そして自分もまた人に喜ばれるような日々を生きるべく、努力していけるといいですよね。私も頑張ります。

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コメント

せり  自分自身にこの経験があって、自己嫌悪に陥ったけど相手を傷つけようとは思わなかった。 皆にいい顔する癖が抜けなくて、後から幸福を喜べる人とどうでもいいって思う人と別れて自分の本当の気持ちに気づく良い機会だった。 他人の幸福を喜べない… https://t.co/HNSAMY2eRp 1日前 replyretweetfavorite

pochi0831  RT @gentoshap: 他人の幸福を喜べない自分でいい|ご縁の法則|真木あかり - 幻冬舎plus https://t.co/3xMa4JnQ59 4日前 replyretweetfavorite

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真木あかり

大学卒業後、フリーライターを経て占いの道へ。『辛口誕生日事典 2018』『悪魔の12星座占い』(宝島社)など著書多数。LINE占い「チベタン・オラクル」監修。個人鑑定も行っている。

Blog http://makiakari.hatenablog.com/
Twitter https://twitter.com/makiakari

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