能力の高い人は移住に向かないのか？｜移住サバイバル｜山本圭一

2011年の9月頃にはいったん支援活動を休止することにした。多くの被災者が仮設住宅に入居し、支援する側の自己満足的な活動はもう必要ないと考えたからだ。とはいえ、被災地を離れるという選択肢はとらなかった。

被災地に初期から関わった人の中には、支援とは別に、何か新しいことをやりたいという欲求を持っていた人が少なくなかった。

僕もそうだった。支援活動には、これまでに経験したことのない充実感があり、もっと何かに関わりたいという気持ちも大きかった。東京を離れ田舎に移住しようとしていた矢先の震災だったので、時間の都合もつく。何より今の自分を変えたいという欲求と好奇心を抑えることはできなかった。

そう、白状しよう。僕は被災地の支援を隠れ蓑に、自分探しをしていたのだ。

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山本ケイイチ『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』

いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。

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移住サバイバル

東日本大震災を機に宮城県石巻市に移住した山本圭一さん。家なし、知り合いなし、文字通りゼロから始まったサバイバル生活の記録。

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山本圭一

(株)プロテイン工房代表。中学生時代に独学で筋トレを始め、高校で本格的な筋トレと禅に取り組む。高校卒業後はトレーニングを極めるべく自衛隊に入隊。初級偵察教育では隊長賞を受賞。その後フィットネス業界に転身し、パーソナルトレーナーとして独立。独自のトレーニングメソッドがビジネスマンや経営者に支持され、予約のとれないトレーナーになる。2008 年 5 月に『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』を出版。13 万部を超えるベストセラーに（その他著書多数）。また企業フィットネスのアドバイスやジム経営、フィットネス通販事業なども手掛ける。2011 年からは、鍛錬家を名乗り活動を開始。トレーニングを「心を磨く」行為として捉え、体づくりと社会貢献についてセミナーなども行う（個人活動として勧善道場を主催）。同年、東日本大震災の直後から、宮城県石巻市雄勝町にて炊き出しや学習支援を行ったことをきっかけに移住。漁業をしながら新しい街づくりに奔走する。地域PRのために主催してきた「三陸・雄勝海の幸トレイルランニング」（2011～2018）を業界でも有数の大会に成長させた。2018年に小ロット対応のプロテインOEMメーカー「プロテイン工房」を設立し、フィットネス消費よる社会貢献の拡充を目指す。