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移住サバイバル

2019.11.04 更新 ツイート

海の幸トレイルランニング(後編)

論理でなく感情で動ける人間になれ山本圭一

1人で林野を開拓してコース整備

トレイルランニングとは野山を走るスポーツだ。僕が移住した地域は標高300~500mの山に囲まれたいわゆる里山で、トレランをするにはちょうどよい地形だ。しかし、走るための道はほとんどない。

第1回~3回大会までは、既存のハイキングコースを使ったのだが、地元から少し離れてしまう。僕としては地元完結のコースにしたかったので、2012年から現地調査と山道開拓を黙々と続け、2016年の第5回大会からは地元完結のコースで開催できるようになった。

開拓作業は1人で行った。もちろんこれまで林野を切り開いた経験などなく、誰かが教えてくれるわけでもないので、試行錯誤しながら、ゼロから自分で進めていった。直径50㎝以上の倒木を切り、500m以上の笹藪を開拓し、ときにはスズメバチに刺されながら、総距離25㎞のコースを完成させた。結果的に4年近くかかった。

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山本ケイイチ『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』

いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。

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移住サバイバル

東日本大震災を機に宮城県石巻市に移住した山本圭一さん。家なし、知り合いなし、文字通りゼロから始まったサバイバル生活の記録。

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山本圭一

()プロテイン工房代表。中学生時代に独学で筋トレを始め、高校で本格的な筋トレと禅に取り組む。 高校卒業後はトレーニングを極めるべく自衛隊に入隊。初級偵察教育では隊長賞を受賞。 その後フィットネス業界に転身し、パーソナルトレーナーとして独立。独自のトレーニングメソッドがビジネスマンや経営者に支持され、予約のとれないトレーナーになる。2008  5 月に『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』を出版。13 万部を超えるベストセラーに(その他著書多数)。 また企業フィットネスのアドバイスやジム経営、フィットネス通販事業なども手掛ける。2011 年からは、鍛錬家を名乗り活動を開始。 トレーニングを「心を磨く」行為として捉え、体づくりと社会貢献についてセミナーなども行う(個人活動として勧善道場を主催)。同年、東日本大震災の直後から、宮城県石巻市雄勝町にて炊き出しや学習支援を行ったことをきっかけに移住。漁業をしながら新しい街づくりに奔走する。地域PRのために主催してきた「三陸・雄勝 海の幸トレイルランニング」(20112018)を業界でも有数の大会に成長させた。2018年に小ロット対応のプロテインOEMメーカー「プロテイン工房」を設立し、フィットネス消費よる社会貢献の拡充を目指す。

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