「お母さんのようになりたくない」と思うほど、同じ行動をしてしまう理由｜自己肯定感低めでもうまくいく「心のクセ」読本｜山根洋士

「自信がない」「すぐ凹む」「自分を責めちゃう」「いつも不安」……。人生が思うようにいかないのは、幼少期に身につけた無意識の「心のクセ」＝メンタルノイズが邪魔をしているからです。『自己肯定感低めでもうまくいく「心のクセ」読本』では、人気心理カウンセラーの山根洋士さんが、18種類のメンタルノイズをマンガでわかりやすく解説。

このたび、本の発売を記念して10月13日（金）にトークイベント開催が決定いたしました。山根先生に直接お悩みを相談できるチャンスです。会場でもオンラインでも、みなさまのご参加お待ちしています。

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小さい頃に苦労していたお母さんを見て「お母さんみたいには絶対にならない」と思っていたはずなのに、気がついたらお母さんと同じ状況になっている……。そんなときは「お母さん見下しノイズ」を疑ってみましょう。

お母さんだけではなく、お父さんに対してノイズが生まれることもあります。

【ノイズの特徴あるある】

・専業主婦で苦労していた母親を反面教師に就職したもののうまくいかない

・母親と同じように、気がついたら自分も問題のあるパートナーばかりを選んでいる

・「お母さん（お父さん）みたいにならない」を人生の基準にしている

なりたくないはずのお母さんに似てしまうのはなぜ？

頭では嫌だと思っているはずなのに、気がつくとお母さん（お父さん）と同じ道を辿ってしまう……。これには「禁止命令」という心の働きが関係しています。

禁止命令とは、何かを強く禁止されると、禁止された行動に対する欲求が高まる心の仕組みのことです。

実際にニューヨークの清掃会社の広告で「街にゴミを捨てないでください」と「ゴミはゴミ箱に捨てましょう」の二つの標語を貼り出したときに、前者の場合は街が汚くなったという事例もあります。

「お母さんみたいになりたくない」と思っている人は、自分をこの禁止命令という暗示にかけている状態です。なりたくないと思えば思うほど、本人の意に反して親と同じ行動をしてしまうのです。

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山根洋士「〈自己肯定感〉の悩みにお答えします～『心のクセ』を直して理想の人生を手に入れよう～」

10月13日（金）19時30分より、会場＆オンラインにて開催いたします。人気心理カウンセラーの山根洋士先生が、「心のクセ」＝メンタルノイズにまつわる悩みにお答えします。詳しくは、幻冬舎大学のページをご覧ください。

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山根洋士『マンガでわかる　自己肯定感低めでもうまくいく「心のクセ」読本』

自己肯定感は高めなくていい！無意識の「心のクセ」＝メンタルノイズに気づき、ありのままの自分を受け入れれば、人生はたちまち好転する。 18種類のメンタルノイズの特徴と原因を漫画でわかりやすく解説。

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自己肯定感低めでもうまくいく「心のクセ」読本

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山根洋士

心のクセを直す「メンタルノイズ」カウンセラー（心理カウンセラー）/一般社団法人メンタルノイズ心理学協会チェアマン（会長）。大阪府出身。早稲田大学中退。両親の離婚、熱中していたスポーツの挫折、就職の失敗などを経て、情報誌編集者からノンフィクションライターとして独立。金銭的な成功をつかむものの、激務のあまり過労死寸前で緊急入院。入院生活で「なんのために生きるのか」を模索し、心理療法を学び始める。心の風邪薬のようなカウンセリングを提供したいという想いからカウンセラーになる。実践中心のカウンセリングで一線を画し、これまでに8000人以上の悩みを解決。心理学だけでなく、数多くの経営者やスポーツ選手などへの取材経験、AIやロボット工学、脳科学などを取り入れたメンタルノイズメソッドを開発。ビジネス面でも、メンタルノイズ心理学を立ち上げから3年で年商1億円規模に成長させる。著書『「自己肯定感低めの人」のための本』（アスコム）がメンタル本大賞2021優秀賞を受賞。『「自己肯定感低めの人」が幸せになるワークブック』（宝島社）、『「自己肯定感低めの人」の人づきあい読本』（大和出版）、『「自己肯定感低めの人」が、一生お金に困らない方法』（PHP研究所）、『なぜ、あの人には何でも話してしまうのか』（アスコム）など著書累計15万部を突破。