頑張っているのになぜかうまくいかない人の「心のクセ」とは｜自己肯定感低めでもうまくいく「心のクセ」読本｜山根洋士

「自信がない」「すぐ凹む」「自分を責めちゃう」「いつも不安」……。人生が思うようにいかないのは、幼少期に身につけた無意識の「心のクセ」＝メンタルノイズが邪魔をしているからです。『自己肯定感低めでもうまくいく「心のクセ」読本』では、人気心理カウンセラーの山根洋士さんが、18種類のメンタルノイズをマンガでわかりやすく解説。その中から代表的なメンタルノイズをみなさんに紹介します。

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事故に遭ったと思ったら、火事に見舞われ、借金まで背負うハメに……。不幸なトラブルばかりが続き、なぜか頑張っても空回りしてうまくいかない……。不思議なくらい不運な出来事が続く人は、「復讐ノイズ」が発動しているかもしれません。

復讐ノイズは人生全般を通して、お母さん（またはお父さん）への強い復讐心を体現しようとするノイズです。不幸な状況を自ら引き寄せることで、「お母さん（お父さん）のせいで自分の人生が台無しになったんだ」と親の子育てが間違っていたことを証明しようとするのです。

不幸になればなるほど親に復讐できるので、傍から見ると「泣きっ面に蜂」のような状況でも、本人はいたって平然としていたりします。

親が望むレールを押し付けられたことがノイズの原因に

「あなたにそんなことができるわけないでしょ、こうするのが一番なのよ」

「あなたを思って言ってるんだから、お父さんの言う通りにしなさい」

「将来医者になるんだから、これくらいはできないと」

親がよかれと思って、子供の人生に勝手にレールを敷いてしまうことが、ノイズの原因となります。

幼少期には、「お母さんやお父さんが正しい」と、親の言うことに疑いを持たずに従うため、本心では嫌だと思っていることに気づくことができません。

しかし、大人になると病気やトラブルを招いては、親への「無言の抵抗」を体現して、子育てが間違っていたことを、人生をかけて証明しようとするのです。

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事故に火事に、友達の借金の返済……。なぜか不幸なトラブルが続く主人公が抱えている「復讐ノイズ」。次回はメンタルノイズのきっかけとなる原体験マンガとともに、ノイズを解消するための対処法を紹介します。

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山根洋士『マンガでわかる　自己肯定感低めでもうまくいく「心のクセ」読本』

自己肯定感は高めなくていい！無意識の「心のクセ」＝メンタルノイズに気づき、ありのままの自分を受け入れれば、人生はたちまち好転する。 18種類のメンタルノイズの特徴と原因を漫画でわかりやすく解説。

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自己肯定感低めでもうまくいく「心のクセ」読本

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山根洋士

心のクセを直す「メンタルノイズ」カウンセラー（心理カウンセラー）/一般社団法人メンタルノイズ心理学協会チェアマン（会長）。大阪府出身。早稲田大学中退。両親の離婚、熱中していたスポーツの挫折、就職の失敗などを経て、情報誌編集者からノンフィクションライターとして独立。金銭的な成功をつかむものの、激務のあまり過労死寸前で緊急入院。入院生活で「なんのために生きるのか」を模索し、心理療法を学び始める。心の風邪薬のようなカウンセリングを提供したいという想いからカウンセラーになる。実践中心のカウンセリングで一線を画し、これまでに8000人以上の悩みを解決。心理学だけでなく、数多くの経営者やスポーツ選手などへの取材経験、AIやロボット工学、脳科学などを取り入れたメンタルノイズメソッドを開発。ビジネス面でも、メンタルノイズ心理学を立ち上げから3年で年商1億円規模に成長させる。著書『「自己肯定感低めの人」のための本』（アスコム）がメンタル本大賞2021優秀賞を受賞。『「自己肯定感低めの人」が幸せになるワークブック』（宝島社）、『「自己肯定感低めの人」の人づきあい読本』（大和出版）、『「自己肯定感低めの人」が、一生お金に困らない方法』（PHP研究所）、『なぜ、あの人には何でも話してしまうのか』（アスコム）など著書累計15万部を突破。