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結局だらしな日記

2021.11.19 更新 ツイート

「面倒くさいと言わない人になりたい」のに無理絶対!な11月第2回。待ってろ千春! 藤田香織

11月某日

昨夜(というか今日だけど!)は午前1時にベッドへ行き、本を読みながら寝落ちしたのはたぶん2時前で、本日は6時前に目が覚める。

いや目が覚めるという意味では、一度5時にパル(猫ズ大7.4㎏)が胸に乗ってきて起こされている。
起きて―起きてーごはんー! ごはんごはんー! という心の声を聞きながら、いやもうちょっと、もうちょっと寝かしてくれ……とウダウダし、起き上がったのが6時前、ということだ。

睡眠時間3時間+うとうと1時間。
この1年くらい、ずっとこんな感じなんだけど、どうなんだろう。
自分としては、もちろん万年睡眠不足感はあって、でもどうにもならなければ昼でも夕方でもちょっと横になったりはしているので、まぁそんなに気にすることはないだろうと思っている。

でも、このパターンだと、ぐっすり深く眠って7時間後ぐらいにすっきり目覚める、あの「充電完了!」という感覚は得られず、なんか地味に疲れが取れない。ものすごく疲れているわけじゃないけど、じわじわ疲れてる感じ。

これをどの程度、重視するべきなのかがわからない。五十も過ぎたし、眠いときに仮眠できるような生活なんだから別にいいでしょ、気にしない気にしない! と思っていて良いのか。いやいや睡眠って大事だから! ちゃんと眠れるようになんなら神経内科とか行って睡眠導入剤とか処方してもらったほうがいいのでは? あとちゃんと電気消して寝るべき! 猫は寝室に入れないようにするべき! 安眠には耳栓もいいって聞いたよ? 試してみたら? な方向で、きちんと対処すべきなのか。

んーどうしようかなーと思い始めてもう半年ぐらい経つ。
半年ぐらい経つけど、毎日真剣に迷っているわけではないので、なんとなく頭の片隅にあるだけで、なかなか行動には移せないのだ。こういう状態を「早いうちに対処しておくことが大事」ってことなんだろうけども。
俗にいわれる平均睡眠時間は検索一発でわかるけど、実際みんなどれくらい寝てるんだろう。「最近あんまり寝れなくなって」の「あんまり」がどんな感じなのか知りたい!

<最近の読書>
剣樹照 不動智の章』(冲方丁著/文藝春秋¥1650)
……シリーズ化されました! ということで、前作がBHKのBSでドラマ化されたことを知る。現在放送中らしいが、相変わらずNHKのBSはハードルが高い。でも小説はいつでもどこでも読めるので大変ありがたいなと。日光道、ちょっと興味がわく。絶対歩かないけどな!
米澤屋書店』(米澤穂信著/文藝春秋¥1870)……米澤穂信がデビュー前、というかデビュー後もしばらく書店に勤務していたことはよく知られている。その読書エッセイなので、それは面白いでしょう、と思っていたけど、思っていた以上に濃かった。いやー、凄い! ざっと目を通して、これはちょっとじっくり腰を据えて付箋とか貼りまくりながら楽しんで読みたいと保留中。おススメしたい!

こちら我が家のチャー様。
自由な王様、だけど繊細。おや?

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藤田香織

1968年三重県生まれ。書評家。著書に『だらしな日記 食事と読書と体脂肪の因果関係を考察する』『やっぱりだらしな日記+だらしなマンション購入記』『ホンのお楽しみ』。近著は書評家の杉江松恋氏と1年半かけて東海道を踏破した汗と涙の記録(!?)『東海道でしょう』。

Twitter: @daranekos
Instagram: @dalanekos

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