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中西哲生の買い物ワールドカップ4

スポーツジャーナリスト中西哲生の、2000年から続く大人気お買いものリスト連載。

関連書籍

中西哲生『人生最高のコンディショニング 仕事も人生も好転する55の習慣』

「なんか調子がいい!」が毎朝続く。体、頭、心、運ーーぜんぶ整う一生モノのメソッド55!久保建英選手らトップアスリートのパーソナルコーチが究極のコンディショニング術を初公開!「布団をたたむ」を朝イチの習慣に/「スマホ」を持つ手を時々替える/「耳ひっぱり」で疲れをリセット/「胸からが足」だと思って歩く/「神社仏閣」へ行くーー呼吸、姿勢、歩き方など日常の何気ない小さな所作を整えるだけで、人間が本来持っている力が呼び覚まされ、仕事も人生も劇的に好転する。【目次】[1章]ルーティン[2章]呼吸[3章]姿勢[4章]所作[5章]食事[6章]メンタル

中西哲生/戸塚啓『ベンゲル・ノート』

スポーツキャスターとして活躍する中西哲生は、名古屋グランパス選手時代に、ベンゲル監督のトレーニングメニュー、ミーティングでの発言などを一冊のノートにメモしていた。本書は、そのノートをもとに、世界的名将ベンゲルの理論、戦術のすべてを明らかにする。

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