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2019.04.23 公開
関連書籍
中西哲生『人生最高のコンディショニング 仕事も人生も好転する55の習慣』
「なんか調子がいい！」が毎朝続く。体、頭、心、運ーーぜんぶ整う一生モノのメソッド55！久保建英選手らトップアスリートのパーソナルコーチが究極のコンディショニング術を初公開！「布団をたたむ」を朝イチの習慣に／「スマホ」を持つ手を時々替える／「耳ひっぱり」で疲れをリセット／「胸からが足」だと思って歩く／「神社仏閣」へ行くーー呼吸、姿勢、歩き方など日常の何気ない小さな所作を整えるだけで、人間が本来持っている力が呼び覚まされ、仕事も人生も劇的に好転する。【目次】［1章］ルーティン［2章］呼吸［3章］姿勢［4章］所作［5章］食事［6章］メンタル
中西哲生/戸塚啓『ベンゲル・ノート』
スポーツキャスターとして活躍する中西哲生は、名古屋グランパス選手時代に、ベンゲル監督のトレーニングメニュー、ミーティングでの発言などを一冊のノートにメモしていた。本書は、そのノートをもとに、世界的名将ベンゲルの理論、戦術のすべてを明らかにする。
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