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いつまで自分でせいいっぱい?

2026.05.19 公開 ポスト

#103

あせらない。佐津川愛美

100回を超えた本連載が、このたび、『今日も、自分を生きる練習』とタイトルを変え、6月10日に書籍として発売になります。連載の一部に書き下ろしを加え再構成。30代後半を迎えた佐津川さんが、「演じる」ことと「生きる」ことのあいだで揺れながら、自分自身の輪郭を見つめ直した軌跡を綴った一冊です。予約も始まっています。詳しくは、小社紹介ページをご覧ください。

(装画:末松由華利)

子どもの頃、身近に、いつも慌ただしい人がいた。常に何かに追われていて、常に急いでいて、常に頭の中が忙しそうだった。

口癖は、「そんな時間ない」。

 

時計ばかり見て、いつも慌てていて、何かをしながら次のことを考えていて。その姿を見ながら、どうしていつもそんなに急いでいるんだろう、と子どもの私は不思議だった。

でも最近、ふと気づいた。今の私、あの頃見ていたその人に、そっくりだ。

口癖こそ違うけれど、常に何かに追われている。頭の中では、ずっと次のことを考えている。返信、確認、締切、移動時間、次の企画、、目の前のことをやりながら、気持ちはもう次の予定へ向かっている。

これはもう、性格というよりクセなのかもしれない。

昔、「一日にひとつ予定があるだけで忙しい」と言っている人がいた。私はその言葉に、本気で驚いた。一日にひとつ。そんな日、私は逆に不安になる気がする。

ミーティングをして、リサーチして、撮影の合間に返信や原稿を書く。スケジュールをテトリスみたいに組むことが、いつの間にか当たり前になっていた。

でも数ヶ月前、あまりの忙しさに、頭の中が完全にパンクした。「思考回路はショート寸前」というセーラームーンのアニメの歌詞がよく脳内で流れていたけど、寸前でなく、ショートした気持ち。そしたらなんか、生まれ変わった気になったのだろうか。今までの私から信じられない思考回路が出て来た。

「焦らない」

今日は朝5時半の電車に乗る日だった。今までの私なら、ギリギリまで寝て、ダッシュでシャワーをあびて、完璧に逆算して家を出ていた。でも最近は、一本早く出るようにしている。焦りながら動くより、少し余白を持ちたい気分。シャワーもゆっくりあびて、焦らず支度をする。焦らずに家を出る。

乗り換え駅のホームで、まだこない電車。私はベンチに座り、スマホを見ながら仕事の資料チェックをしていた。すると数分後、目の前で電車が発進していった。

一瞬、何が起きたかわからなかった。そして気づく。乗るはずの電車、行った。

スマホに集中しすぎて、電車が来ていたことに全く気づいていなかった。

焦った。かなり焦った。集合時間にメイク時間に、間に合わない⁉ でもその瞬間、私は思い出した。一本早く家を出ていたことを。つまり、普通に間に合う!

私はホームで一人、心の中で思った。

「ありがとうわたし!グッジョブわたし!」

未来のわたしを助けたのは、少し前のわたしだった。   

子どもの頃、「どうしていつもそんなに急いでいるんだろう?」と思っていた。今なら少しわかる。もちろん、性格がほとんどだろうけど。

大人は、やることが多い。守るものも増える。だから気づけば、ずっと追われている。でも、自分で追われないと決めることも出来る。

一本早く家を出る、5分前行動とか、程遠いと思っていた世界は、自分への優しさだったのか。未来のわたしに、今のわたしは、選択ひとつで贈り物を渡せるんだと知った。

【喜】コーヒータイム、2口目までは仕事しないで味わって感じて飲むルール始動。

佐津川愛美『今日も、自分を生きる練習』

映画『蟬しぐれ』でスクリーンデビュー以来、数々の作品で印象的な役を演じてきた佐津川愛美さん。本書は、30代後半を迎えた佐津川さんが、「演じる」ことと「生きる」ことのあいだで揺れながら、自分自身の輪郭を見つめ直した軌跡を綴った一冊です。映画という仕事場、一人旅での出会い、2年間のホテル暮らし、俳優以外への挑戦――。悩み、迷い、揺らぐ気持ちをまっすぐに見つめる誠実な言葉が胸を打つ、共感必至の初エッセイ。

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いつまで自分でせいいっぱい?

自分と向き合ったり向き合えなかったり、ここまで頑張って生きてきた。30歳を過ぎてだいぶ楽にはなったけど、いまだに自分との付き合い方に悩む日もある。なるべく自分に優しくと思い始めた、役者、独身、女、一人が好き、でも人も好きな、リアルな日常を綴る。

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佐津川愛美

1988年8月20日生まれ、静岡県出身。女優。
Instagram http://instagram.com/aimi_satsukawa

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