体脂肪率が…減った!?｜衰えません、死ぬまでは。｜宮田珠己

2、3回くらいならできると思っていた懸垂が1度もできなくて、ちゃんとジムに通おう！と、何度目かの心を入れ替えた宮田さん。

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ところで、せっかくフィットネスジムに来たので、体組成を測定してくれる体重計で、その後体脂肪率や内臓脂肪がどうなったか調べてみた。

運動生理学を学んでいる娘から、体重計で測る体脂肪率は一切当てにならない、食事前と食事後で全然違う数値が出るし、運動前、運動後でも違うどころか、排便前、排便後でも数値はコロッと変わる、足の裏が湿っているか乾いているかも大きな変動因子になる、などと散々言い聞かされているので、参考数値として見た。

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衰えません、死ぬまでは。

旅好きで世界中、日本中をてくてく歩いてきた還暦前の中年（もと陸上部！）が、老いを感じ、なんだか悶々。まじめに老化と向き合おうと一念発起。……したものの、自分でやろうと決めた筋トレも、始めてみれば愚痴ばかり。
怠け者作家が、老化にささやかな反抗を続ける日々を綴るエッセイ。

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宮田珠己

旅と石ころと変な生きものを愛し、いかに仕事をサボって楽しく過ごすかを追究している作家兼エッセイスト。その作風は、読めば仕事のやる気がゼロになると、働きたくない人たちの間で高く評価されている。著書は『ときどき意味もなくずんずん歩く』『ニッポン47都道府県正直観光案内』『いい感じの石ころを拾いに』『四次元温泉日記』『だいたい四国八十八ヶ所』『のぞく図鑑穴気になるコレクション』『明日ロト7が私を救う』『路上のセンス・オブ・ワンダーと遥かなるそこらへんの旅』など、ユルくて変な本ばかり多数。東洋奇譚をもとにした初の小説『アーサー・マンデヴィルの不合理な冒険』で、新境地を開いた。