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社会・教養
前回で、”1日10分くらいでクリアできる、ハードじゃない数値”を設定し、「サステナブルな筋トレ」を始めたところ、3週間続いたという奇跡が起きた！ ※とりあえずの毎月の目標は、腕立て伏せ300回（日平均10回）、プランク2700秒（同90秒）、バックランジ900回（同30回）
その後の宮田さんは、どうなったでしょう…？
＊ ＊ ＊
体が重いので、健康診断へ行ってきた。
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衰えません、死ぬまでは。
旅好きで世界中、日本中をてくてく歩いてきた還暦前の中年（もと陸上部！）が、老いを感じ、なんだか悶々。まじめに老化と向き合おうと一念発起。……したものの、自分でやろうと決めた筋トレも、始めてみれば愚痴ばかり。
怠け者作家が、老化にささやかな反抗を続ける日々を綴るエッセイ。
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