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幸せを引き寄せる「香り」の習慣

2016.06.24 更新 ツイート

自分ではコントロールできない落ち込み、やる気ダウン……。そんなときは、好きな香りに包まれればいい!成田麻衣子

落ち込む、やる気が出ない。
そんなとき好きな香りに包まれるだけで、見える景色が一変します!
お掃除、勉強、いろんなことのやる気が出ないときは、まず窓を開けて、いい匂いのオイルを置いてみては!?
匂いには、いろんな効果がいっぱい!『幸せを引き寄せる「香り」の習慣』より、ためしよみ。

 *   *   *

 落ち込んでいるとき、やる気が出ないときは、
 好きな香りに包まれて過ごす

 さて、ここまで「五感」という言葉を何度か使ってきましたが、実は嗅覚は、五感の中でもっとも退化した感覚とも言われています。 人類は進化の過程で、得られる情報の多くを視覚や聴覚に頼ってきました。特に視覚の影響は約87%と言われ、見たもの、見えたもので私たちは判断し、日々暮らしています。
 ですから、実は鼻が詰まっていて匂いを感知できなくても、日常生活を送ることはできるのです。もちろん、不便さはありますが、実際に、春先には多くの人が花粉症で鼻が詰まっていても日常生活を送っていますよね。
 しかし、私たちにとって、嗅覚は本当に鈍化したままでよいのでしょうか?
 嗅覚のはたらきをもう一度、おさらいしてみましょう。

嗅覚は、「匂い」「健康」「感情」の3つを司ります。
 まずひとつめ。「匂い」を司るとは、言葉の通り「匂い」を「匂い」として認識するということです。

 ふたつめの「健康」を司るとは、具体的に言うと、焼きたてのワッフルの匂いにつられて甘いものが食べたくなることもあれば、満腹のときに焼肉の匂いが漂ってきて気分が悪くなり、その場を立ち去りたいと思うこともあるといった場面のことを指します。私たちのからだは、匂いに対して、思っている以上に敏感に反応しているのです。
 からだが甘いものを欲しているときは、疲れているときではありませんか? 気分が悪くなるときは、健康的な食事量の目安である「腹八分目」を超えているときではありませんか?
 匂いは、私たちにいろいろなことを教えてくれます。匂いを意識することで健康をチェックすることだってできるのです。

 そしてもうひとつ。「感情」をコントロールするためにも、嗅覚は大いに役に立ちます。最近、人間関係に疲れてうまく感情のコントロールができないと感じる人は、自分の嗅覚を磨くとよいのです。
「これをすれば解決! 人間関係で悩まない方法」などのハウツー本が、世の中にあふれています。しかし、悩みの解決方法はわかっていても、精神的にキツイとか、やる気が出なくて苦しいといった状態が続くことがありますよね?
 頭ではわかっているのに行動が伴わないときは、「感情」が追いついていないのです。
実は疲れているとき、嗅覚の感度はものすごく低くなっています。嗅覚の感度が低いと、落ち込みやすかったり、感情がうまくコントロールできなくなります。このことをまず覚えておきましょう。
 人間関係に疲れたときや落ち込んでしまったとき、なにもやる気が起きないときにこそ、できることは何でしょうか? 自分の好きな香りに包まれて過ごす時間を作ること。それだけでよいのです。
 

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関連書籍

成田麻衣子『幸せを引き寄せる「香り」の習慣』

いい匂いがする人、いい匂いがする所には、たくさんのいいことが集まってくる。香りは、脳、体、心に作用するから、みるみる変わるのです! いい匂いがすると、脳、体、心が喜ぶ。そして、その場の空気が一瞬で変わる! なんとなく疲れる、なんだかうまくいかない・・・それは、“匂い環境”が悪いからだったのです。 生活の質も、運気も上げる、匂いの活用術45を一挙公開。 恋も仕事も人間関係も、「香り」の力でうまくいく! 「“美人じゃないのにモテる人”は、必ずいい匂いがする」「第一印象は、実は”匂い”が決めていた!」 「”運命の赤い糸”とは、匂いの相性のいい人のことだった!」「ニオイ環境が悪いと、イライラして性格も悪くなる」「匂い環境がいいと、好意的な人が周りに増え、交渉事もうまくいく」「いい匂いがする店ほど、繁盛している」「いい匂いのする家はトラブルが少ない」「ケンカの多い家は、必ず、ニオイ環境が悪い」「もの忘れ、うつ、介護疲れから、ダイエット、学力アップ、いい睡眠にまで、劇的に“効く”匂いがある」 ――などなど、私たちの日々は、気づかないところで大きく匂いに左右されています。 恋も仕事も人間関係も、「香りのパワー」で魔法のように変えていくことができるのですから、一日も早く「いい匂い生活」を始めたいですね。 安くて簡単にできる、「痩せる」「美肌になる」「リラックスできる」「酔い止めやつわりに効く」「加齢臭を消す」「認知症に効く」アロマスプレーの作り方も紹介。

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幸せを引き寄せる「香り」の習慣

自分の「ニオイ」が気になる季節です! ところで、「匂い」というのは、無意識のうちに、脳までストレートに届き、体や心の調子を大きく左右していることに、気づいていますか?
だからこそ、匂いを整えると、生活の質だけでなく、運気もアップするのです!
注目の新刊『幸せを引き寄せる「香り」の習慣』より、選り抜きページをご紹介。

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成田麻衣子 アロマセラピスト

大阪府生まれ。合同会社MoonLeaf代表。
「いい匂いは、人を幸せにする」を座右の銘に、100種類の香りの中から3種類の香りを選び、その場で調香する「カオリヲツクリマス」を発信。資格取得講座から講師育成まで、活動は多岐にわたる。http://moon-leaf.com/

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