"人間関係"や"子育て"がラクになる！　アドラー心理学に学ぶ《支配しない》接し方のススメ｜誰にも支配されずに生きる　アドラー心理学実践編｜岸見一郎／べじこ

「親の期待に応えなきゃ」「職場では空気を読まなきゃ」――そんなふうに“他人軸”で生き、人生を縛られてしまってはいないでしょうか？

「人の期待に反して行動する勇気を持つ」「自分を過小評価しなければ、もっと自由になれる」といったアドラー心理学の実践的な考え方を、哲学とあわせてやさしく解説した、幻冬舎新書『誰にも支配されずに生きる　アドラー心理学実践編』。本書から、著者・岸見一郎氏がアドラー心理学と出会い、実践していく過程を描いたマンガをご紹介します。

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アドラーの教えを詳しく知りたい方は、幻冬舎新書『誰にも支配されずに生きるアドラー心理学実践編』をお読みください。

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岸見一郎『誰にも支配されずに生きる　アドラー心理学実践編』

いい人すぎるから、苦しい支配と依存が生みだす「偽りのつながり」を断とう『嫌われる勇気』著者最新作! 「親の過度な期待」「職場の同調圧力」「SNSでの承認欲求」――他人の期待に応え、空気を読み続けるうちに、知らぬ間に“支配と依存関係”に囚われてはいないだろうか。そのような“偽りのつながり”こそが、あなたの生きづらさの原因である。本書では、「人の期待に反して行動する勇気を持つ」「自分を過小評価しなければ、もっと自由になれる」など、よい対人関係を築き幸福に生きる方法を、哲学とアドラー心理学を長年研究してきた著者が解説する。自分の人生を自分のために生きる勇気を与えてくれる一冊。

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誰にも支配されずに生きる　アドラー心理学実践編

「親の過度な期待」「職場の同調圧力」「SNSでの承認欲求」――他人の期待に応え、空気を読み続けるうちに、知らぬ間に“支配と依存関係”に囚われてはいないだろうか。そのような“偽りのつながり”こそが、あなたの生きづらさの原因である。本書では、「人の期待に反して行動する勇気を持つ」「自分を過小評価しなければ、もっと自由になれる」など、よい対人関係を築き幸福に生きる方法を、哲学とアドラー心理学を長年研究してきた著者が解説する。自分の人生を自分のために生きる勇気を与えてくれる一冊。

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岸見一郎

1956年、京都府生まれ。京都大学大学院文学研究科博士課程満期退学（西洋古代哲学史専攻）。著書に『アドラー心理学入門』（KKベストセラーズ）、『幸福の哲学』（講談社）、『人生を変える勇気　踏み出せない時のアドラー心理学』（中央公論新社）、『老いた親を愛せますか？それでも介護はやってくる』『子どもをのばすアドラーの言葉　子育ての勇気』『成功ではなく、幸福について語ろう』（幻冬舎）訳書にプラトン『ティマイオス／クリティアス』（白澤社）などがある。共著『嫌われる勇気』（ダイヤモンド社）はベストセラーに。

べじこ

べじこ漫画家・イラストレーター

大学卒業後、新卒でリクルートグループに入社。十年半もの間、法人・企業への企画営業に携わり、転職情報サイト立ち上げ部署でのスーパーバイザーの経験も持つ。その後、起業支援を行うNPOでの勤務を経て、フリーの漫画家・イラストレーターに転身。野菜ソムリエ、温泉ソムリエとしてもイラスト・漫画作品を発信し、キャラを活かして活躍の場を広げている。著書に『キャラ営業の極意』（ぱる出版）がある。