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衰えません、死ぬまでは。

2023.04.30 公開 ツイート

第2話「筋トレが続かない人」後編

筋トレが続かない理由は「退屈だから」？ しかし息子に言われた…「失うものがないからだよ」 宮田珠己

宮田さんが気づいた、「エクササイズが続かない要因」とは……。

＊　　　＊　　　＊

問題はスクワットにあった。時間がかかるため、頭の中が退屈だったのだ。

肉体にかかる負荷はたいしたことないのに、その退屈がきつかった。

これまで体がきついから続かないのだとずっと思い込んでいたが、真の原因は、エクササイズ中、何も変化しない単調さにあったのだ。体脂肪率だって変わっていない。

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衰えません、死ぬまでは。

旅好きで世界中、日本中をてくてく歩いてきた還暦前の中年（もと陸上部！）が、老いを感じ、なんだか悶々。まじめに老化と向き合おうと一念発起。……したものの、自分でやろうと決めた筋トレも、始めてみれば愚痴ばかり。
怠け者作家が、老化にささやかな反抗を続ける日々を綴るエッセイ。

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宮田珠己

宮田珠己

旅と石ころと変な生きものを愛し、いかに仕事をサボって楽しく過ごすかを追究している作家兼エッセイスト。その作風は、読めば仕事のやる気がゼロになると、働きたくない人たちの間で高く評価されている。著書は『ときどき意味もなくずんずん歩く』『ニッポン47都道府県 正直観光案内』『いい感じの石ころを拾いに』『四次元温泉日記』『だいたい四国八十八ヶ所』『のぞく図鑑 穴 気になるコレクション』など、ユルくて変な本ばかり多数。東洋奇譚をもとにした初の小説『アーサー・マンデヴィルの不合理な冒険』で、新境地を開いた。

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