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暮らし術
大好評発売中の櫻井大典さん著『つぶやき養生』。本書は櫻井さんの大人気ツイッター(@PandaKanpo)を1冊にぎゅぎゅっとまとめたもの。低気圧やちょっとした疲れ、むくみ、冷えなどなど、いつもなんとなく不調という方にぴったりの1冊。ここでは、いまの季節に気を付けておきたい養生を抜粋してご紹介します。気軽に取り入れられることばかり。ぜひご参照ください。梅雨を迎える今、まさに養生タイミングですよ～！
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櫻井大典『つぶやき養生』
あの大人気のつぶやきが1冊になりました！低気圧、ちょっとした疲れ、冷え、むくみ……。いつもなんとなく不調という人のための、らくらく健康法。北海道・北見市で「ミドリ薬品漢方堂」を営みながら、ツイッターで養生情報をつぶやき始めたところ大人気となった櫻井大典さんの養生本です。「イライラにお勧め 焼きイチゴ」「万能！朝お粥」「春先は素肌をさらさない」「お水はたっぷり飲んだらダメ！」「パニックには生レモン」「とりあえず深呼吸」「10分でも早く寝る」「胃腸がイマイチな人はお豆腐」などなど、難しいこと一切なし。気軽で日々の生活に取り入れやすいゆる～いあれこれをつぶやきます。
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つぶやき養生
あの大人気のつぶやきが１冊になった『つぶやき養生』の試し読みです。低気圧、ちょっとした疲れ、冷え、むくみ……。いつもなんとなく不調という人のための、らくらく健康法。
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