2023.04.25 公開
2023.04.18 公開
プロ野球に腕の太い投手がほぼいない、納得の理由
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2021.05.17 公開
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2021.05.12 公開
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2021.05.01 公開
あなたのクランチはざんねん？ロジカル？
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2021.04.27 公開
日本の部活は「ざんねん筋トレ」の温床になっている
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2021.04.23 公開
トレーニングの弱点をつぶす「ざんねん筋トレチェックリスト」
清水忍関連書籍
清水忍『ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える』
あなたは目的に合致したフォームや回数を論理的（ロジカル）に考えた上でトレーニングしているか。たとえば腹筋運動でへそをのぞき込むように上体を起こしている人は、肝心の腹直筋を使えていない。あごを引きすぎず、頭と背中のラインを一直線にして起こすようにすれば腹直筋によりフォーカスできる。わかりやすいイラストと解説が、筋トレ効果を最大限にアップする！
