2020.03.07 公開
2019.03.12 公開
56歳、食事に「薬膳」を取り入れたら、心も体も軽くなりました【リバイバル掲載】
阪口珠未
2019.03.09 公開
老化を早める「毒」は「食」でデトックス【リバイバル掲載】
阪口珠未
2019.03.07 公開
老ける・老けないは「腎の力」で決まります【リバイバル掲載】
阪口珠未
2019.03.04 公開
中国の名医が教えてくれた、アンチエイジング3つの食習慣【リバイバル掲載】
阪口珠未関連書籍
阪口珠未『老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力』
「肝【かん】・心【しん】・脾【ひ】・肺【はい】・腎【じん】」という五臓で人間の体を捉える中国伝統医学。中でもとくに重要なのが「腎」。 腎は腎臓だけでなく成長・生殖の働きも含み、生命の素となるエネルギー=腎精【じんせい】を蓄えている。 腎の衰えは性欲・やる気の低下として現れるだけでなく、脳の働きも左右する。 加齢と共に減る腎精をどう長持ちさせるか？ 決め手になるのが「食こそ薬」と考える食養生法【しよくようじようほう】だ。 「毎日一握りのナッツを」 「肉は骨つき・皮つきが基本」 「食べても消化できなければ毒になる」等、 2000年の伝統から編み出された究極の「抗衰老【アンチエイジング】」。
