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乾燥しがちな秋冬は、肌対策も油断大敵。大人気エステティシャン、エステ王子こと小野浩二さんの著書『24時間美肌生活』に掲載された、プロ直伝の美肌マッサージの一部を、試し読みで公開します。第5回は、「頭をすっきりさせるマッサージ」をご紹介。顔全体の血行をよくして、ストレスも軽減させましょう!
頭をすっきりさせるマッサージ
頭の筋肉は顔の筋肉とつながっています。頭の筋肉を刺激し緩めることで、顔全体の血行もよくなります。また、頭をリラックスさせることで、ストレスの軽減にもつながります。
1、側頭部を頭頂部に向かって4か所くるくる回して刺激する(1か所を4本の指で5回回旋)
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2、前頭部額の生え際から頭頂部に向かって4か所くるくる回して刺激する(1か所を4本の指で5回回旋)
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3、後頭部耳の後ろから中央に向かって4か所くるくる回して刺激する(1か所を4本の指で5回回旋)
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4、左右の指を5本使って額の生え際から後頭部まで、指の腹を滑らせるように頭皮を刺激する
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5、左右の指を5本使って、側頭部の耳の上から頭頂部に向かって、指の腹を滑らせるように頭皮を刺激する
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次回は、頬と目元のたるみに効くマッサージをご紹介します。更新は10月28日(金)です。お楽しみに。
24時間美肌生活
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夏に紫外線を浴びたおかげで、肌のコンディションがイマイチ……という方も多いのでは? そんなあなたにオススメなのが、大人気エステティシャン、エステ王子こと小野浩二さんの著書『24時間美肌生活』。美肌になるためのハウツーが網羅された本書の一部を、試し読みで公開します。