頑張りすぎな自分を「1分で整える」！　「自分に還る」7つのタイプ別レッスン藤堂ヒロミ

今のままでは足りないと、思い込んでいませんか？

本当に大切なことは、大きな変化ではありません。必要なのは、ほんの少しの調整なのです。
今回は、本日発売の『宇宙意識をひらく方法　ざんねんな宇宙人が教えてくれた自分に還るための微調整』より、魂の個性であるウルトラセブンタイプに基づいた、微調整ワークをご紹介します！

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タイプ別！「宇宙意識をひらく」微調整ワーク

さて、ここで以前の記事で取り上げた「ウルトラセブンチャート」を思い出してください。それぞれのタイプ別に、宇宙意識をひらく微調整ワークについてご説明していきます。ぜひ肩の力を抜いて読み進めてくださいね！

ウルトラセブンタイプ別・宇宙人からの微調整ワーク

自分のタイプ覚えてる？
忘れるのは今を生きてるあかし。
自分のタイプだけ読めばＯＫ。
全部読もうとしなくて大丈夫。
地球人、いますぐ、微調整せよ！

①石橋を叩きすぎて割っちゃうタイプの地球人
(自己チェック過剰エンジン搭載型)

「減点を止める」微調整

今この瞬間、
自分に向けて
こう言って。

「とりあえず、今は◯◯でいい」

合格、先に出す。
チェック中止。
答案用紙、もう回収済み。
減点係、今日はお休み。

ふっと胸が少しでもゆるんだら、微調整完了。

【ひとこと微調整】
慎重さはあなたの誠実さ。でも、その視線が自分にだけ厳しく向けられていませんか。
今日は減点ではなく、先に◯(マル)を出す練習をしましょう。
安心という小さな土台があなたの未来をつくるパワーになりますよ。

②つい頑張っちゃうタイプの地球人
(自動努力エンジン搭載型)

「止まる練習」微調整

今、
深呼吸をひとつ。
そのあと、こうつぶやいて。

「今日は、ここまで」

スマホ見ない。
整えない。
考えない。
メンテ完了。
続きは、
未来の自分に任せる。

肩が少し下がったらＯＫ。

【ひとこと微調整】
動き続けられるのは才能です。ただ、止まらないままだと自分の疲れに気づけません。
「今日は、ここまで」は弱さではなく調整ですよ。未来の自分を信頼してみることで、
あなたのエネルギーはちゃんと回復を始めます。

③ダイヤモンド磨き職人タイプの地球人
(本質追求・職人エンジン搭載型)

「途中を認める」微調整

今、進行中のこと
ひとつ思い浮かべて、
こうつぶやいて。

「これは、未完成だけど美しい」

鑑賞だけ。
磨きすぎ注意報。
もう、十分光ってる。

胸の奥がふっとゆるんだら、微調整完了。

【ひとこと微調整】
本質を見抜こうとする姿勢は、深い集中力の表れです。理想を追い求めている
からこそ、まだ足りないと感じるのですよね。でも磨きすぎると、今ある輝きが
見えなくなります。未完成を認めるのは妥協ではなく余白。少し力をゆるめてあ
げましょう。

④感じすぎちゃう高感度タイプの地球人
(共鳴・感情センサーエンジン搭載型)

「境界線を戻す」微調整

今、身体の外側を
やさしい膜で
包むイメージして。

「これは私の？」違ったら相手に
「お返しします」

理由不要。
感度はそのまま。
線を引くだけ。

呼吸が楽になったら、ＯＫ。

【ひとこと微調整】
人の気配にすぐ気づける繊細さは才能です。ただ、境界があいまいになると、
自分の感覚が混線状態になります。線を引くことは冷たさではなく、調律ですよ。
自分の輪郭が整うからまわりも際立つのです。

⑤果てしない宇宙探査タイプの地球人
(意味・真理探求エンジン搭載型)

「答えを保留する」微調整

頭の中の「なぜ？」
今日は一度、
棚上げ。

「今日は探すだけ」

探索中、それが正解。
納得も後回し。
それでも成果、ちゃんと出る。

思考が一段静かになったら、微調整完了。

【ひとこと微調整】
深く考えられるのは素晴らしい資質。でも答えを急ぐと、思考は緊張して可動域が
狭くなります。今日は「探すだけ」で十分。結論を出さない時間が、可能性を広げ
想像を超えた答えを用意してくれます。

⑥ひとり充電必須タイプの地球人
 (内蔵電源・静寂エンジン搭載型)

「ひとりを許可する」微調整

意識的に、
誰にも向けない時間
１分だけつくる。

「ただ今、充電中」

外部電源不要。
フルスペック回復。

静けさが心地よければ、ＯＫのサイン。

【ひとこと微調整】
ひとりの時間が必要なのは、弱さではありません。内側で再生できるのは才能
ですよ。ほんの１分でも外との接続をゆるめると、感覚がクリアになります。
静けさは、あなたのメンテナンス機能ですよ。

⑦可変・流動タイプの地球人
(時代適応・シフトエンジン搭載型)

「決めない選択」微調整

今の自分に、
宣言。

「今日は、決めなくていい」

固定しないのが強み。
変化対応、最上位モデル。
今の地球、最適。

安心して揺れていられたら、微調整完了。

【ひとこと微調整】
揺れやすいのではなく、変化に敏感なだけ。決めないことも立派な調整です。
「今日は、決めなくていい」と許可すると、過剰な不安が静まりますよ。
柔軟さは、自由自在の安定のかたちです。

いかがでしょうか？　どれも意識や思考の向きを〝ちょっとだけ〟調整するだけでできるワークだったと思います。
もしも日々の生活に追われて、「今の自分、本来の自分からズレてない？」と感じたら、次のスキャンを実行してみてください。
自分に還れているかが簡単に確認できるでしょう。

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様々なタイプの人に寄り添った、自分らしく生きるヒントを見つけられる『宇宙意識をひらく方法　ざんねんな宇宙人が教えてくれた自分に還るための微調整』は、本日発売です！
ぜひ書店などでお手に取ってみてください。

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