「6日間、毎日10分ずつパッティングを練習すれば、1週間に1度、60分練習するよりもはるかに上達が早い」――レズリー・ショーン｜ゴルフは名言でうまくなる｜岡上貞夫

一定の間隔をおいて持続的に練習する

レズリー・ショーンは、ゴルフにおける心理の研究で知られた人だ。この名言は、彼の著書The Psychology of Golf（1922年）に出てくる。

「もしゴルファーが、六日間一日に10分ずつパッティングの練習をすれば、一週間に一度まとめて60分練習するよりもはるかに上達が早い」

たしかに、毎日少しの時間でも反復練習することは、たまにコースで1時間の練習をするよりも効果は高いものだ。この理由について、ショーンは次のように説明している。

「記憶を作るには、一定の間隔をおいた反復によるものが最もすみやかで、かつ持続的な結果を得る。パッティングというものは、一度練習を中断するとすぐに低下し始めるものだ」

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岡上貞夫

1954年生まれ。千葉県在住。ゴルフエスプリ愛好家。フリーライター。鎌ヶ谷カントリークラブ会員。1977年、慶應義塾大学法学部法律学科卒業。大学入学時は学生運動による封鎖でキャンパスに入れず、時間を持て余して体育会ゴルフ部に入部。ゴルフの持つかすかな狂気にハマる。卒業後はサラリーマンになり、ほとんど練習できない月イチゴルファーだったが、レッスン書ではなくゴルフ名言集やゴルフの歴史、エスプリを書いたエッセイなどを好んで読んだことにより、40年以上シングルハンディを維持している。著書に『ゴルフは名言でうまくなる』『90を切るゴルフの名言33』（ともに幻冬舎新書）がある。