『Theory』のトレーナー｜中西哲生の買い物ワールドカップ4｜中西哲生

つい先程スペインリーグ、アトレティコ・マドリードvsマジョルカの試合が終わりました。結果は1対2でマジョルカが逆転勝利。久保建英選手は後半29分から出場して、後半アディショナルタイムに決勝ゴールを決めました。怪我で2ヶ月ほど離脱していたんですが、復帰2試合目で今シーズン初ゴール。東京五輪の時も貴重な3試合連続の先制ゴールを決めていましたが、今回も昨シーズン、スペインリーグ優勝のアトレティコ・マドリードを相手に、敵地で貴重な決勝ゴールを決めました。

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「なんか調子がいい！」が毎朝続く。体、頭、心、運ーーぜんぶ整う一生モノのメソッド55！久保建英選手らトップアスリートのパーソナルコーチが究極のコンディショニング術を初公開！「布団をたたむ」を朝イチの習慣に／「スマホ」を持つ手を時々替える／「耳ひっぱり」で疲れをリセット／「胸からが足」だと思って歩く／「神社仏閣」へ行くーー呼吸、姿勢、歩き方など日常の何気ない小さな所作を整えるだけで、人間が本来持っている力が呼び覚まされ、仕事も人生も劇的に好転する。【目次】［1章］ルーティン［2章］呼吸［3章］姿勢［4章］所作［5章］食事［6章］メンタル

中西哲生/戸塚啓『ベンゲル・ノート』

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中西哲生の買い物ワールドカップ4

スポーツジャーナリスト中西哲生の、2000年から続く大人気お買いものリスト連載。

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中西哲生

中西哲生スポーツジャーナリスト

1969年9月8日、愛知県名古屋市生まれ。現役時代は名古屋グランパス、川崎フロンターレでプレー。名古屋では1996年天皇杯優勝、川崎では1999年キャプテンとしてJ2優勝、J1昇格に貢献し、2000年に引退。現在は川崎フロンターレクラブ特命大使、出雲観光大使、いしのまき観光大使などを務める。著書には『魂の叫び』、『ベンゲル・ノート』（幻冬舎）、『日本代表がW杯で優勝する日』（朝日新書）などがある。 TBS『サンデーモーニング』、テレビ朝日『Get Sports』でコメンテーター、またTOKYO FMで毎週金曜日15:00～17:00『TOKYO TEPPAN FRIDAY』のメインパーソナリティを務める。