※この商品は紙の書籍です
朝から元気にエイエイオー！ストレッチ！
「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が1冊に！
→どんな動きかが一目で分かる！動画に飛べるQRコード付き！
春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす！
面白ストレッチ48を収録！
(目次)
春 体に最も負担がかかる季節 “春一番”に負けるな!
気合を入れろ! エイエイオー! スクワット
まだ冬眠から目覚めないアナタに いないいないばぁ胸筋
夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節
梅雨が始まるよー!「雨、降ってるかな?」腹斜筋運動
腹筋に稲妻を走らせる スイカ割り腹筋
秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節
秋晴れの空に向かって叫ぼう! ヤッホー脇腹
木枯らしにもめげない体に ぽかぽかゾウさん
冬 強風、大雪、乾燥……厳しい季節
北風にのせて、この思い今すぐ届け! 腹筋使って「お歳暮どうぞ!」
片付けの嵐でモノがなくなるなら!? 探しモノして美尻トレ
……etc.
- ※原則、5営業日以内に発送させていただきます。諸事情により発送がそれ以降になる場合には改めてメールにてご連絡させていただきます。
- ※配送料は全国一律330円（税込）です。ただし1回のご注文の中で合計金額が5,500円（税込）以上の場合は送料を無料とさせていただきます。
