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かたおか気象予報士の毎朝10秒!楽しく「お天気ストレッチ」

片岡信和/テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」

価格
1089 円(税込)
ポイント
30%
326pt

販売開始日:2021.03.16

※この商品は電子書籍です。紙の本ではありません。

販売開始日:2021.03.16

朝から元気にエイエイオー!ストレッチ!
「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が1冊に!
→どんな動きかが一目で分かる!動画に飛べるQRコード付き!

春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす!
面白ストレッチ48を収録!

(目次)
春 体に最も負担がかかる季節 “春一番”に負けるな!
気合を入れろ! エイエイオー! スクワット
まだ冬眠から目覚めないアナタに いないいないばぁ胸筋

夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節
梅雨が始まるよー!「雨、降ってるかな?」腹斜筋運動
腹筋に稲妻を走らせる スイカ割り腹筋

秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節
秋晴れの空に向かって叫ぼう! ヤッホー脇腹
木枯らしにもめげない体に ぽかぽかゾウさん

冬 強風、大雪、乾燥……厳しい季節
北風にのせて、この思い今すぐ届け! 腹筋使って「お歳暮どうぞ!」
片付けの嵐でモノがなくなるなら!? 探しモノして美尻トレ

……etc.

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