「生きづらさ」は解消できる。
大人気の精神科医が教える、新時代の「生き方」の正解。

十代にとっては「“人生”というゲームの完全攻略本」、
十代の子をもつ親には「我が子の取扱説明書」。
アフターコロナとAI時代に対応した、最新版にして決定版！

人生の成功法則は、たったの3ステップ！
装備を整え（整え）、仲間を集め（つながり）、冒険に出よう（行動する）。
そのときどきに必要な7つの武器を磨けば、「生きる力」は強化されます！！

◎第1の武器……整える力
　心と身体が整っていないから「生きづらい」

◎第2の武器……レジリエンス
　19歳までに100回失敗しろ！

◎第3の武器……コントロール力
　自分にルールを課してブレーキを踏め！

◎第4の武器……つながる力
　相談し、頼り、任せれば、人生はうまくいく

◎第5の武器……読解力
　言葉を磨け！　AIは言葉で動く

◎第6の武器……好奇心
　冒険こそが成功への最短の近道

◎第7の武器……アウトプット力
　現実を変え、10倍速で自己成長する