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言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える

樺沢紫苑

価格
1584 円(税込)
ポイント
79pt

販売開始日:2022.11.09

※この商品は電子書籍です。紙の本ではありません。

販売開始日:2022.11.09

アウトプットの、その先へ――。
自分の言葉で、人生を動かせ!
精神科医として30年の経験と、YouTubeで4000超の悩み相談に答えてきた実績の集大成!
著書累計218万部突破の、大人気精神科医が贈る、究極の「悩み」解消本!!
あなたの悩みは、解消できます。それも、簡単な方法で――。

◎ダメな自分でもそのまま肯定するのが、真の自己肯定感。
◎自分の考えは、先入観と思い込みだとまず考える。
◎「あの人だったらどうするだろう?」と考えてみる。
◎どうして他人に話すだけで気が楽になるのか。
◎職場で頻発する「相談できない症候群」。
◎過去を忘れられる魔法の言葉を知っていますか?
◎切り替えられない原因は「脳の疲労」。
◎悩み解消のためには、「始める」より「やめること」が重要。

つぶやくだけで、心がみるみる軽くなる「魔法の言葉」満載。

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