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完全版 自律神経が整う 肩甲骨はがし

遠藤健司

価格
1188 円(税込)
ポイント
59pt

販売開始日:2022.10.13

電子書籍版の販売ページです。紙版は他ストアへのリンク等からお求めください(紙版の販売がない作品もあります)

販売開始日:2022.10.13

「あさイチ」「世界一受けたい授業」出演で話題・スゴ腕・整形外科医がたどりついた、究極の健康法
自律神経を整える最短ルート「肩甲骨ほぐし」。

第1章 上半身の悩みは「肩甲骨」で解決する
 ・肩甲骨が固まると自律神経が乱れる
 ・デスクワークは「重労働」と認識する
第2章 メンタルの不調を整えるカギは「肩甲骨」にあった
 ・肩こりとメンタル不調の深い関係
 ・マイオカインで免疫力アップ
 ・どれか一つと言われたら「ハンモックポジション」
第3章 肩甲骨ほぐし 実践編
 「肩をまわしているだけ」はNG。意外と知らない正しいやり方全解説
 いきなりやっても効果が出ない人のための、準備運動
第4章 目や頭の痛みも肩甲骨アプローチで撃退
第5章 痩せやすいのに美バスト、小顔も!肩甲骨からきれいになる
第6章 肩甲骨ファーストの生活とは

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