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1287 円(税込)
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販売開始日:2022.03.30

※この商品は電子書籍です。紙の本ではありません。

販売開始日:2022.03.30

芸能界やスポーツ界でも話題沸騰!
インナービューティーNo1メーカーが教える、究極の腸活方法。なぜ、断食が体にいいのか、初心者でもできるファスティング術などをご紹介。
ファスティングとは、メスのいらない手術。

PART1 体と心の健康は「腸」が握っている
PART2 食べない時間が、生きるパワーと美しさを作る【酵素ファスティング理論編】
PART3 朝食を抜くだけで、体の中から若返る【酵素ファスティング実践編】
PART4 食べてはいけないNGフード、食べてほしいOKフード
PART5「老けさせない」&「太らせない」生活習慣

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