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イライラしない本 ネガティブ感情の整理法

齋藤孝

価格
741 円(税抜)
ポイント
7pt

販売開始日:2016.01.28

※この商品は電子書籍です。紙の本ではありません。

販売開始日:2016.01.28

周囲と衝突せず、誰も傷つけず、誰にも傷つけられず、怒りも焦りも不安も持たず、心穏やかに過ごしたい。そう願いながらも、些細なことで感情的になるのも、また人間。何が心を乱すのかーーイラついた理由を書き出して可視化する、他人に愚痴って吐き出す、雑事・雑用に没頭する、心を鎮める書や言葉を予め持っておくなど、ネガティブ感情の元凶を繙きながらそのコントロール方法を具体的に提示する。感情整理のノウハウ満載。

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