自己肯定感は高めなくていい！
無意識の「心のクセ」＝メンタルノイズに気づき、ありのままの自分を受け入れれば、人生はたちまち好転する。
18種類のメンタルノイズの特徴と原因を漫画でわかりやすく解説。
第1章 「自己肯定感低めの人」が仕事で悩まなくなる方法
優等生ノイズ／ありのままの自分封印ノイズ／操り人形ノイズ
第2章 「自己肯定感低めの人」のやりたいことの見つけ方
我慢癖ノイズ／無関心ノイズ／完璧主義ノイズ／出ない杭ノイズ
第3章 「自己肯定感低めの人」が人間関係をラクにする方法 他人ファーストノイズ／他人が怖いノイズ／一匹狼ノイズ
第4章 「自己肯定感低めの人」のパートナーシップの築き方
愛情不信ノイズ／人間不信ノイズ／幸福恐怖症ノイズ／オンリーユーノイズ
第5章 「自己肯定感低めの人」の親との関係
親依存ノイズ／お母さん見下しノイズ／復讐ノイズ／パーフェクトマザーの呪いノイズ
第6章 「自己肯定感低め」だから、自分らしさを取り戻せる
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