中性脂肪は半減したのに、体脂肪率が3％も増えている!明らかに、私の肉体は衰えている!?宮田珠己

ついに、独自で”サステナブル筋トレ”なる方法…すなわち、ハードルをかなり下げ、たいした量じゃないにもかかわらず「やった感」が出る筋トレ方法を見つけた見つけた宮田さん（※前回参照）。さて、その後どうなっているでしょうか…？

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もうかれこれ3カ月、筋トレが続いている。

といってもサステナブルな筋トレなので量は少ないが、それでもなんとなくお腹が凹んできたような気がする。もちろん体重計に乗ってみると、たいして変化はなく、体脂肪率も変化はない。