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体調は習慣でできている

2022.05.12 公開 ツイート

お灸ですきま時間にセルフケア。疲れがとれにくいときにお試しあれ! フカザワナオコ

季節の変わり目のつらさ、普段の疲れ、40代後半になって、そんな自覚が出てきた漫画家のフカザワナオコさん。どんなセルフケアができるだろう?と思い、出会ったお灸。でもハードルが高そう……。『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』より、普段の生活に取り入れたいお灸入門編です。

フカザワナオコ『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』

なんだか最近、体の調子が悪いし、気分も晴れない。 もしかして、これって、更年期!? 山あり谷ありの心と体。アラフィフ漫画家が、そんな自分と付き合う日々を綴ったモヤモヤ退治コミックエッセイ。

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体調は習慣でできている

季節の変わり目、不安な社会事情、日々のストレス……アップダウンしやすい体調を整え、キープする方法を紹介。

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フカザワナオコ イラストレーター&マンガ家

1973年生まれ、愛知県在住。著書に『毎日がおひとりさま。』『あいもかわらず毎日がおひとりさま。』『いまだに毎日がおひとりさま。』『おひとりさまの「はじめまして」』『おひとりさまの京都ひとり旅』『おひとりさま 縁結びの旅』『おやじ女子図鑑』などがある。自身の日常をひとこまマンガにした絵日記ブログ「ひとこま作者」を毎日更新中。

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