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「美容・健康」記事一覧

 おなかが弱い人は、一度は医療機関にかかり、ピロリ菌の有無を調べてください。ピロリ菌は、胃炎や胃がんの原因となる菌でおなかに棲んでいます。正式名は「ヘリコバクター・ピロリ菌」。井…

2016.07.14

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「木を見て、森を見ず」、このことわざは私たち医師が犯しやすいミスへの戒めとしてよく使われるものです。小さな所見に目を奪われ身体全体を見ないと大きなことを見落とす場合があります。そ…

2016.07.12

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過敏性腸症候群の人は、FODMAP食に含まれる糖質をうまく小腸で吸収できないために、小腸内で水分が過剰に増え、その運動機能が高まりすぎ、腸全体が過敏になる。おなかが痛くなったり、…

2016.07.11

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最終回です。どんな女性について書こうかなと考えてみたものの、なかなか締めくくる気持ちにもなれず、「終わっちゃうんだな」という名残惜しさだけが空回りしているのが現状です。しかしこれ…

2016.06.28

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ボクシングジムに十年以上通い、ランニングを五年以上続けているが、体が鍛えられている気がしない。腹筋が割れたこともなく、背中と下腹部に脂肪がついている。体重も落ちない、体脂肪もほぼ…

2016.06.09

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このごろ霜降り肉がだめになってきた、おれなんか赤身がだめ、刺身は白身だけ、だとか、階段上がると息が切れるようになった、だとか、風邪ひくとびっくりするほど長引くようになった、だとか…

2016.06.01

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最近お世話になった、私より少し年上の整体師のレディは、整体師以外に「レスラー」という肩書きもお持ちの方でした。昔のボーイフレンドが大のプロレス好きで一緒に試合観戦に行っていたこと…

2016.05.28

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お腹が邪魔で体育座りができなくて気づいた、太っている自分。マンガ家の細川貂々さんは、その現実からずっと目を背け続けてきましたが、とうとうダイエットを決意します。デブのまま40歳に…

2016.05.15

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お腹が邪魔で体育座りができなくて気づいた、太っている自分。マンガ家の細川貂々さんは、その現実からずっと目を背け続けてきましたが、とうとうダイエットを決意します。デブのまま40歳に…

2016.05.08

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美しさは、体の中から始まります。そして、その内なる美を引き出すのは、正しい食事と健やかな生活です。30日間で眠った美を呼び覚ます、文庫『30日で生まれ変わる美女ダイエット』が4月…

2016.05.07

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お腹が邪魔で体育座りができなくて気づいた、太っている自分。マンガ家の細川貂々さんは、その現実からずっと目を背け続けてきましたが、とうとうダイエットを決意します。デブのまま40歳に…

2016.05.01

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たんぱく質が足りず、さらに炭水化物が過剰になっていると、その食生活は顔に出てしまうことを知っていますか? 証拠は、たるんだフェイスライン。こうした顔の輪郭に、英語では“High-…

2016.04.30

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12月3日を迎え、またひとつ年を取りました。日々の老化に粛々と対応していかなくてはなぁと化粧水をはたく手にも力が入ります。年を取るたびに思うのですが、自分が子供のころ想像していた…

2016.04.28

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糖分は太る、と聞いて、「人工の甘味料なら太らないんじゃない?」と思ったあなた。残念ながらその反対で、砂糖よりもっと太りやすくなるのが人工甘味料です。スリムになりたいあなたが、パッ…

2016.04.25

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「太るカロリー」を避け、「やせるカロリー」で栄養を摂るために、それぞれの具体例をお伝えします。ハーバード大学の研究で、1日の摂取量が増えると、4年間で何キロ増えるのか、あるいは減…

2016.04.19

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美しさは、体の中から始まります。そして、その内なる美を引き出すのは、正しい食事と健やかな生活です。30日間で眠った美を呼び覚ます、30日間のプログラムを伝授する文庫『30日で生ま…

2016.04.12

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いつもお邪魔するコンビニに、若い女性の店員さんがいます。先月辺りからよくお会いするようになりました。くっきりした顔だちと名札の名前から察するに東南アジアの趣を持った方のようです。

2016.03.28

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僕に限らず、きっと多くの人は「明日こそはきっと」と思って、いつもの自分ではない何者かになろうと努め、相も変わらずそうはなれない自分を日々見出しては落ち込むことを繰り返しているのだ…

2016.03.12

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最近、美容のための皮膚科が増えています。施術をする美容皮膚科の女医さんたちは、おそらく人一倍、美意識も高いはず。彼女たちは、どんなふうに全身を磨いているのでしょうか? そして、美…

2016.03.10

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重度の糖尿病からくる9つの合併症、心肺停止、脳浮腫……生死の淵から「奇跡の人」として退院した著者だが、そこに待ち受けていたのは想像を絶する後遺症との闘いだった……自由の利かない身…

2016.03.02

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  • これは日本の悲劇でもある。
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