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「美容・健康」記事一覧

9月23日に発売された『赤い口紅があればいい いつでもいちばん美人に見えるテクニック』が好評の、野宮真貴さんが、10月11日19時より、HMV&BOOKS TOKYOで本の刊行を…

2016.10.04

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10月1日19時より、野宮真貴さんのエッセイ『赤い口紅があればいい いつでもいちばん美人に見えるテクニック』(幻冬舎)発売記念トークイベントが渋谷のロフト9にて開催されます。

2016.09.30

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『赤い口紅があればいい いつでもいちばん美人に見えるテクニック』の発売とともに、新しい試みが始まりました。それは、ソーシャルメディアプラットフォームnote(運営:株式会社ピース…

2016.09.24

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前回、認知症は予防できるとお伝えしましたが、認知症を発症してしまったらどうしたらいいでしょうか。進行を食い止めるためにできることがあります。それは、昔の音楽を一緒に聴いたり、懐か…

2016.09.24

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まず、私のことを少しお話ししましょう。私は1960年生まれで、今年(2016年)で56歳になりました。子供の頃から器量が良いほうではありませんでした。早生まれで身体からだが小さく…

2016.09.23

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認知症は予防することができます。そのひとつが睡眠です。脳内に蓄積するアミロイドベータたんぱくなどの有害物質が、睡眠によって洗い流されている可能性が高いことがわかりました。

2016.09.19

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『こむら返り』とは、ふくらはぎの腓腹筋が突然けいれんを起こしてつる現象です。昔はふくらはぎのことを“こむら(腓)”と呼んだことから『こむら返り』という名で呼ばれています。みなさん…

2016.09.18

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親からもらった遺伝子を変えることはできません。ですが、いくつになっても脳を成長させることができます。今からでも決して遅くない、認知症にならないための生活習慣を16万人の脳画像を見…

2016.09.17

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坐骨神経痛の人は、夜、布団に入った後も症状に悩まされていることが少なくありません。片方の足がピリピリとしびれたり、お尻や太ももがどうしようもなく重だるかったり……。「おかげで気持…

2016.09.14

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正座をするのはつらいし、あぐらをかくのはお行儀が悪い……。では、床や畳に座らなくてはならないとき、どんな座り方をすればいいのでしょう。こういうときに私がよくおすすめしているのが“…

2016.09.11

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日本人の平均寿命は世界一で84歳。だが、約半数の人が亡くなる前の10年も自立した生活が送れないのが現実。その大きな原因のひとつに脳の疾患である認知症があげられます。

2016.09.08

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突然ですが、女性の皆さん、自分の性器に自信がもてますか? 年齢を重ねるにつれてお肌にシワやシミが増え、たるみが気になるように、実は女性器もハリを失い、ゆるんだり黒ずんだりしていき…

2016.09.08

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散歩中や通勤途中など、街中を歩いているときにしびれや痛みに見舞われたときは、簡単なストレッチで症状を軽減させることもできます。たとえば、太ももの前側にしびれや痛みが感じられてきた…

2016.09.07

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2025年、65歳以上の5人に1人が認知症になる時代がやってくる。いまならまだ間に合う! 認知症にならない脳のつくり方。16万人の脳画像を見てきた脳医学者が、脳が生涯健康であるた…

2016.09.05

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一般に、坐骨神経痛の人は硬いイスが苦手です。なかでも、お尻や太もも裏、ひざ裏などの症状に悩まされている場合、これらの部位がイスの硬い座面に接触しているだけでつらくなることが少なく…

2016.09.04

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『坐骨神経痛』という言葉を、みなさんも一度は耳にしたことがあるでしょう。「お年寄りになると悩まされる症状」というイメージがあるかもしれませんが、坐骨神経痛は、20代、30代でもな…

2016.08.31

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 消化にいい食べもの以外にも、胃の働きをサポートしたり、胃炎から胃を守ることができる栄養素や天然化学成分(ファイトケミカル)を持つ優れた食べものがあります。 おなかが弱い人は、こ…

2016.07.26

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みなさんの不調の原因と治療法がわかったところで、全員にやってもらいたいことがあります。 食生活の改善です。おなかの不調は、やはり食事のとり方や内容に影響を受けて起こります。薬で治…

2016.07.23

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胸焼けや吐き気などの症状が、週に二度以上ある場合は治療が必要です。逆流性食道炎の多くは胃酸の過剰分泌が原因。基本的には胃酸の分泌をおさえる薬をのみます。 医療機関では、プロトンポ…

2016.07.20

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過敏性腸症候群の治療には、薬以外にも、抱えているストレスを明確にしたり、思考の歪みを捉え直し修正したり、からだをリラックスさせたりすることで改善させていく方法があります。

2016.07.17

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