生きづらい現代社会だからこそ、心のメーターを常時一定に！
重圧や怪我と長年向き合ってきた。内田篤人が実践し続けるメンタル統制メソッドを公開！
1章 ウチダメンタル(6つのチェックポイント 入門編)
2章 ウチダメンタルで得をした、3つのこと
3章 ウチダメンタル・キーワード
4章 ウチダメンタル・メソッド(逆境編)
5章 ウチダメンタル・メソッド(日常編)
6章 ウチダメンタルと共に生き続ける
特別対談
1 中田英寿
2 岡田武史
3 佐藤可士和
特別Q&A
最も近くで内田を見てきた代理人・秋山氏に聞く「内田篤人に関する、五つの問いと、その答え」
証言集 内田篤人とはどんな選手だったのか?
長谷部誠
鈴木満
アルベルト・ザッケローニ
大迫勇也
川島永嗣
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