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世界一の美女になるダイエット

世界一の美女になるダイエット
エリカ・アンギャル

原材料に注目することが大事だと、前項でも述べました。しかし、原材料表を見ても、その成分が何を表しているのかまったくわからないことも多いですね。買ってはいけない食材を紹介した本やサ…

2016.03.01

甘いものは日々を豊かにしてくれるもの。だから甘いものはダメ! なんて無理はいいません。ヘルシーな間食法を身につければ、甘いものをとりながら、ゴージャスな美女でいられます。

2016.02.26

美容やダイエットに気をつけている人ほど、陥りがちな痛いミス。それは、カロリーを気にして、お肉や魚を食べないというもの。カフェやレストランでも、ベーグルと軽いサラダに、フラペチーノ…

2016.02.23

スーパーでゆっくり買い物をする、丁寧に料理をする時間もないほどに忙しいこともあるでしょう。野菜やフルーツが美容に大切とわかっていても、レパートリーがないという人もいますよね。

2016.02.19

美しくなりたいという気持ちは、世界の女性に共通のもの。そのなかで、日本は世界で2番目に美容にお金をかける国といわれています。化粧品の代金のほとんどは、パッケージと広告費。本当に化…

2016.02.16

私が初めて日本に滞在したのは1985年。そのときと比べると、現在の日本女性は美しくなったと感心します。この20年で日本人の生活習慣は激変しましたね。食生活の意識は高くなったのに、…

2016.02.12

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