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世界中で注目される健康法「氣の呼吸法」って何?

世界中で注目される健康法「氣の呼吸法」って何?

  日本をはじめアメリカ・ヨーロッパ・ロシア・アジア・オーストラリアなど、世界中の国で注目されている健康法「氣の呼吸法」を知っていますか?
   多くの病気の原因は細胞の酸素不足。そこで毛細血管のすみずみまで酸素を行き渡らせる全身呼吸を行うことで心身の健康を保つという考え方です。
   心身統一合氣道を創見、世界中に普及させ、指導者を育成してきた、藤平光一さんによるロングセラー『氣の呼吸法』の電子書籍化を記念して、初心者でもできる正しい呼吸法について紹介いたします。

「睡眠」は氣を補給するうえで、とても大切なことです。人間は目覚めているときは、絶えず氣を消耗しています。誰しも目で見て、耳で聞き、鼻でかぎ、口で味わい、手で物をさわるというふうに…

2016.08.14

張りつめたままの弓はすぐ使用に耐えなくなるし、人間も緊張したままでは続きません。人生においてリラックスすることは非常に大事なことです。しかし子どもが入学試験になると、普段できる問…

2016.08.11

心を静めることが大切なのは誰でも知っています。それでは、その心を一体どこへ静めたらよいのでしょうか。その場所がすなわち、私の説く「臍下の一点」です。

2016.08.08

あまりにも日常的に無意識にしていることなので、立ち姿の姿勢にしても坐った姿勢にしても、深く考える人は少ないと思いますが、姿勢の「質」について考えてみましょう。姿勢の質という言い方…

2016.08.05

プラスの心が大切なことは多くの方が理解をしていますが、一般的に、常にプラスの心でいることは簡単なことではありません。なぜなら、マイナスな心の状態に陥っているときは、自分自身ではそ…

2016.08.02

氣というと、超能力のように考える人がいます。氣はそれらとはまったく別物です。氣は、私たちの中に実在する無尽のエネルギーなのです。それを上手に活用することが、すべての人々にとって、…

2016.07.29

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