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2017.03.03

マインドフルネスも、私ではないのです。

小池 龍之介

マインドフルネスも、私ではないのです。

 いろいろな角度から、本当は、この世には誰もいないし、いない以上は本当は、何者でもなければ何者にもなり得ないという話をしてまいりました。

 ひるがえって、いわゆる「マインドフルネス」のトレーニングをしている人の99.9%のかたは実感として、「私が、マインドフルな状態になっている」と感じていると思います。また、マインドフルに気づいていることが感じられている度合いが高まってくるに従って、この「気づき」=「マインドフルネス」こそが私であるという気分が生じてくることでしょう。

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