疲れにくい心をつくる本 おすすめ10選

グーグルやゴールドマン・サックスなど大手企業の研修に導入されるなど、2016年に話題となった 「マインドフルネス」をはじめ、自分自身の心をコントロールしストレスをやわらげる本をピックアップいたしました。
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 ■マインドフルネス、瞑想、呼吸法、まずはこの一冊


     

 

■怒らない、妬まない、イライラしない、シンプルに生きる


           

 

■仏教、禅をもっと知りたい方はコチラ


   

 

 

 

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