乾燥しがちな秋冬は、肌対策も油断大敵。大人気エステティシャン、エステ王子こと小野浩二さんの著書『24時間美肌生活』に掲載された、プロ直伝の美肌マッサージの一部を、試し読みで公開します。第4回は、「顔のむくみ解消マッサージ」をご紹介。リンパの流れをよくして、肌の代謝を促しましょう!

 

 リンパの流れをよくする
    「むくみ解消マッサージ」

 リンパの流れが滞っていると、むくみやくすみといった肌トラブルが起こりやすくなります。定期的にケアすることで、肌の代謝も促進され、美肌効果が期待できます。特に冬など気温の低いときは、血行不良になりがちで、リンパの流れも滞りやすくなります。マッサージクリームや乳液などを使って行うとより効果的です。

 

 1、指の腹で鎖骨の上のリンパの集合地点をほぐす。右手で左側の鎖骨、左手で右側の鎖骨をほぐす

 

 2、指の腹で耳の下から、鎖骨までを優しくなでる。右手で左側を、左手で右側を行う 

  

 3、耳の下の耳下腺をくるくるほぐす

  

 4、あご裏から耳元まで、親指をスライドさせる

  

 5、人差し指全体を使って口横、鼻横から耳元に向かってなでる

 

  6、額中央から耳元に向かってなでおろす

  

 7、目をやさしく覆い、耳元に向かってなでる

 

 次回は、頭をすっきりさせるマッサージをご紹介します。更新は10月24日(月)です。お楽しみに。
 

この記事をシェア
この連載のすべての記事を見る

★がついた記事は無料会員限定

お知らせ

 小野浩二さんが理事を務める「一般社団法人 日本スキンケア協会」では、今、美容界注目の資格である「スキンケアアドバイザー」や「スキンケアカウンセラー」の資格を取得することができます。美容関係の仕事を希望される方はもちろん、自身の美の追究をしたい方も多く受講されています。http://www.skincare.or.jp/interview.html

関連書籍

『24時間美肌生活』

→書籍の購入はこちら(Amazon)

 

『エステ王子の指1本小顔マッサージ』

→書籍の購入はこちら(Amazon)