1978年生まれ。山口県出身。東京大学教養学部卒業。 月読寺（神奈川県鎌倉市）住職、正現寺(山口県山口市)住職、ウェブサイト「家出空間」主宰。僧名は龍照。住職としての仕事と自身の修行のかたわら、一般向け坐禅指導も行う。 著書に『しない生活』（幻冬舎新書）、『沈黙入門』『もう、怒らない』（ともに幻冬舎文庫）、『考えない練習』『苦しまない練習』（ともに小学館文庫）、『超訳 ブッダの言葉』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『平常心のレッスン』（朝日新書）、『“ありのまま" の自分に気づく』（角川SSC新書）などがある。