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2015.09.12

第12回

断食で「身の丈の食欲」にはじめて出会う

尹 雄大

断食で「身の丈の食欲」にはじめて出会う

断食をはじめてからのカラダの変化を丁寧に丁寧に描く本連載。前回はカラダの不調を「デトックス」や「毒素が出ている」と言い換えるのは現実を見てない証拠ではないかという鋭い指摘もありました。断食も二日目。尹さんはどんなものを食べて過ごしているのでしょうか――。


断食二日目でお腹はぺったんこ

  そういえば頭痛についてばかり書いていて、断食二日目のメニューについて触れるのをすっかり忘れていました。気の持ちようばかりでは具体性があまりにないので、今回は断食で使用した飲食物についても書いてみます。

 わりと体にいい食材や健康グッズを調べたり、揃えることに楽しみを覚える質でして、チアシードだのコパイバマリマリだの格別に健康に効きそうなネーミングのものは手当たり次第に試します。ようは流行り物に弱いのです。

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