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2015.04.27

第3回

「断食」とはカラダが自ら話し始めるのを待つ行為

尹 雄大

「断食」とはカラダが自ら話し始めるのを待つ行為

「食べない」選択をただ行う

 一昔前なら断食は、甲田光雄さんの提唱された玄米生菜食のような健康法や野口整体をはじめとした民間療法だとか、世の中のメインストリームと違うところに人生の価値を見い出すマニアックな人が行っていたかと思います。でも最近ではタレントのローラさんが試みたり、できる男のライフスタイルを提案する雑誌で取り上げられたりと、なんだか知らぬ間にポピュラーになりつつあります。

 その背景には、ヨガがブームになったりデトックス、断捨離が流行ったり、アメリカのセレブたちがマクロビオティックにはまったり、近頃ではコールドプレスジュースがもてはやされたりといった事情があるのでしょう。それにしても、心と体をめぐる断片的な情報がたくさん出回っています。健康のために何を行うか? 何を食べるか? についての情報がひと巡りした結果、案外「食べないってこともありなんじゃない?」みたいな流れになったのかもしれません。

「これを食べると健康にいい」という情報は本当にたくさんあります。「白砂糖はダメ」「牧畜は環境にも負荷をかけるし、体を酸化させる。肉より菜食を!」「白いパンは体に悪い!」といったことをはっきりと掲げ、実践している人かと思えば、「白砂糖は脳の働きに欠かせない!」「肉を食べないと長生きできない!」という人もいます。

 どちらの派も現代人は「偏った食事をしている」「間違った情報を取り入れている」という認識があり、良し悪しを判断しているのでしょう。

 じゃあ偏食がよくないかというと、これもまた一概には言えません。

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