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髙山雅行、杉浦理砂『ブレインフィットネスバイブル 脳が冴え続ける最強メソッド』

人生100年時代を生き抜くためには、脳の健康維持が必須課題。他の臓器に比べ無頓着になりがちな脳のケアについて、本書では最新脳科学に基づいたさまざなケア&トレーニングメソッドを、多くのエビデンスとともに紹介していく。いつまでも冴え続ける脳を維持し、大きな問題となっている認知症も予防するために今すぐ始めるべき新習慣を網羅。


山雅行(たかやま・まさゆき)
株式会社イノベイジ 代表取締役社長
脳トレーニングジム「ブレインフィットネス®」プロデューサー
1989年神戸大学経済学部卒業。株式会社リクルート人材センター入社。1997年株式会社アスパイア(現アイレップ)創業、代表取締役に就任、2011年デジタルアドバタイジングコンソーシアム(博報堂DYグループ)へ売却。連結子会社となり、2012年同社退職。2013年に株式会社イノベイジを創業。2017年 脳トレーニングジム「ブレインフィットネスR」開業。

杉浦理砂(すぎうら・りさ)
株式会社イノベイジ ニューロサイエンスラボ ディレクター
脳科学者/工学博士/首都大学東京特任准教授
2005年まで㈱東芝 研究開発センターにおいて、最先端の研究・開発に従事。2006〜2008年、米国スタンフォード大学医学部・心理学部において認知神経科学の研究に従事。2009年より首都大学東京大学院において、認知神経科学の研究に従事。2017年4月より㈱イノベイジ ニューロサイエンスラボ ディレクターに就任。

★脳トレーニングジム「ブレインフィットネス®
運動、脳トレ、食事指導、ストレスケア(マインドフルネスやヨガ)、睡眠指導など、
エビデンスに基づいた、脳の健康に良い生活習慣を体得するトレーニングを提供。
脳血流や脳波を測定するデバイスなど最新テクノロジーを活用した科学的・効率的な
トレーニング、専門的な研修を受けたブレインフィットネストレーナーによる習慣化の
サポートなどが特徴。株式会社イノベイジが運営。